Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

Эксперты определили идеальные часы для завтрака

Эксперты определили идеальные часы для завтрака
Фото: pixabay.com- CC0 Public Domain
598
0

Ученые проанализировали время первого приема пищи и установили, в какое именно время необходимо завтракать, сообщают «Актуальные новости».

Ученые проанализировали время первого приема пищи и установили, в какое именно время необходимо завтракать, сообщают «Актуальные новости».

По словам экспертов, идеальным временем для завтрака стал первый час после подъема. Именно в это время и благодаря этому запускается механизм метаболизма, который будет ответственен за переваривание пищи и подачу энергии.

Ученые предупреждают, что если не дать с утра организму необходимой пищи, то весь последующий день у человека усиливается чувство голода и он начинает есть все без остановки. В свою очередь это крайне негативно сказывается на состоянии здоровья, а  также влияет на появление лишнего веса. Кроме того, хороший завтрак способен поднять настроение, помочь проснуться и зарядить энергией.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Татьяна Пашкова

Комментарии
ПолитЭксперт