18+

Вегетарианская диета в два раза эффективнее для снижения массы тела

Вегетарианская диета в два раза эффективнее для снижения массы тела
Вегетарианская диета в два раза эффективнее для снижения массы тела / pixabay.com/PD
124
0

Ученые выяснили, что диеты, в состав которых входят вегетарианские блюда, помогают человеку не только потерять вес, но и улучшить метаболизм.

Ученые выяснили, что диеты, в состав которых входят вегетарианские блюда, помогают человеку не только потерять вес, но и ускорить метаболизм. Известно, что благодаря уменьшению количества жира повышается уровень глюкозы и обмен липидов.

Именно поэтому такие диеты важны для людей, болеющих сахарным диабетом второго типа. Исследователи считают, что в рацион больных должны входить овощи, крупы, бобовые,фрукты, орехи, нежирный йогурт.

Был проведен эксперимент, в результате которого эксперты выяснили, что вегетарианская диета в несколько раз эффективнее обыкновенной, поскольку у испытуемых сократилось количество подкожного и мышечного жира. Ученые уверены, что их исследование поможет людям избавиться от лишнего веса за короткий промежуток времени.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт