Подписаться
на push-уведомления?
Да
18+

Ученые установили необходимую для здоровья человека норму белка

Ученые установили необходимую для здоровья человека норму белка
Фото: politexpert.net
456
0

Ученые провели глобальное исследование, целью которого было выяснение соотношения всех полезных веществ суточной нормы, необходимого организму для здоровья, а в особенности белка, сообщает Vistanews.

Ученые провели глобальное исследование, целью которого было выяснение соотношения всех полезных веществ суточной нормы, необходимого организму для здоровья,  а в особенности белка, сообщает Vistanews.

По словам исследователей, в процессе синтеза белка в организме участвую 20 аминокислот, связанных пептидной связью. При этом восемь из них не восполняемые и их поступление должно обеспечиваться извне вместе с пищей, иначе мышцы и все жизненно важные органы человека окажутся в состоянии дефицита нужных элементов.

Для того, что организм человека хорошо функционировал и не был подвержен заболеваниям, необходимо рассчитывать норму самостоятельно. Так, работникам умственного труда стоит исходить из нормы 1,2 грамма белка на килограмм веса, тем же, кто занимается тяжелой физической работой, придется увеличить это количество до 1,6 грамм.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.

Автор: Татьяна Пашкова

Комментарии
Загрузка...
ПолитЭксперт