Сохрани наш виджет на главной Яндекса, чтобы быть в курсе важных новостей
СОХРАНИТЬ

Ученые назвали основные причины усталости при пробуждении

Ученые назвали основные причины усталости при пробуждении
Фото: flickr.com/141735806@N08/CC BY 2.0
1204
0

Ученые сообщили об основных причинах усталости при пробуждении. Об  этом сообщает издание Oane.ws.

Причиной вялости специалисты называют аденозин, который содержится в крови и угнетает бодрость, внимательность, стимулируя сон. В результате человек просыпается в плохом настроении и не выспавшимся.

Второй причиной, по мнению ученых, стало отсутствие полноценного сна. Обычно хорошо выспаться не могут молодые пары с маленькими детьми. 

Третьим пунктом значится поздний отход ко сну. Научные работники отмечают, что взрослому человеку нужно спать не менее восьми часов в сутки.

Следующая причина – недостаток сахара в крови. При этом его излишняя концентрация вызывает активность нейронов, которые отвечают за сон. По той же самой причине, отметили эксперты, после хорошего обеда многим хочется вздремнуть. 

Автор: Агата Андрианова

Комментарии
Загрузка...