Ученые назвали основные причины усталости при пробуждении

Ученые назвали основные причины усталости при пробуждении
Фото: flickr.com/141735806@N08/CC BY 2.0
1204
0

Ученые сообщили об основных причинах усталости при пробуждении. Об этом сообщает издание Oane.ws.

Ученые сообщили об основных причинах усталости при пробуждении. Об  этом сообщает издание Oane.ws.

Причиной вялости специалисты называют аденозин, который содержится в крови и угнетает бодрость, внимательность, стимулируя сон. В результате человек просыпается в плохом настроении и не выспавшимся.

Второй причиной, по мнению ученых, стало отсутствие полноценного сна. Обычно хорошо выспаться не могут молодые пары с маленькими детьми. 

Третьим пунктом значится поздний отход ко сну. Научные работники отмечают, что взрослому человеку нужно спать не менее восьми часов в сутки.

Следующая причина – недостаток сахара в крови. При этом его излишняя концентрация вызывает активность нейронов, которые отвечают за сон. По той же самой причине, отметили эксперты, после хорошего обеда многим хочется вздремнуть. 

Автор: Агата Андрианова

Комментарии
Загрузка...
ПолитЭксперт