18+

Эндокринолог Бочарова рекомендовала отказаться от сладкого для быстрого похудения

Эндокринолог Бочарова рекомендовала отказаться от сладкого для быстрого похудения
Фото: - pixabay.com

Отказ от сладких продуктов на месяц позволит сбросить до четырех килограммов. Об этом заявила врач-эндокринолог Татьяна Бочарова. Она рекомендовала россиянам внимательно изучать этикетки.

Специалист отметила, что сахар в продуктах может фигурировать под несколькими наименованиями. Так, в их состав могут входить гидролизованный крахмал, патока и сахарная пудра. Для эффективного похудения от этих продуктов рекомендуется отказаться. Кроме того, такая диета положительно влияет на все системы организма.

«Будет лучше метаболизм; исчезнет бессонница; вы сбросите до четырех килограммов веса — в целом улучшится качество жизни», — объяснила Бочарова в беседе с РИА Новости.

Особую пользу отказ от сахара несет для кожи. Так, употребление сладких продуктов является одной из причин разрушения коллагена, отвечающего за ее эластичность. Также этот белок играет важную роль в профилактике образования морщин.

Рейтинг@Mail.ru