18+

Выпитая натощак вода с лимоном не ускоряет процессы метаболизма в организме

Выпитая натощак вода с лимоном не ускоряет процессы метаболизма в организме
Фото: - pixabay.com

Людям, которые стремятся похудеть, часто советуют пить воду с лимоном натощак. Однако этот продукт никак не влияет на скорость метаболизма.

Многие считают, что вода с лимоном поможет людям, которые мечтают избавиться от лишнего веса. Кроме того, существует миф, что такой напиток ускоряет процесс обмена веществ и способствует сжиганию жира.

Однако выяснилось, что не имеется никаких научных данных, которые могли бы подтвердить эту теорию. Также нет никаких опубликованных научных исследований на данную тему, сообщает издание NVL.

Половина плода лимона, которого выжали в воду, содержит 18% дневной нормы витамина С. Но это не так уж и много, так как всего четвертинка киви содержит намного больше витамина С. При его дефиците не нарушается нормальное функционирование организма.

Витамин С — один из важнейших питательных веществ, который содержатся в организме в небольших количествах. Он должен поступать вместе с пищей, так как не синтезируется самостоятельно.

Рейтинг@Mail.ru