18+

Регулярное употребление авокадо способствует изменению состава бактерий в кишечнике

Регулярное употребление авокадо способствует изменению состава бактерий в кишечнике
Фото: - pixabay.com

Американские ученые в ходе исследования обнаружили, что ежедневное употребление авокадо может повлечь за собой изменения состава бактерий в кишечнике и оказать положительное влияние на метаболизм. Об этом пишет Nihon Keizai.

По словам специалистов, авокадо богат мононенасыщенными жирными кислотами, которые менее подвержены процессу окисления. Это способствует снижению уровня плохого холестерина в крови (липопротеины низкой плотности. — Прим. ред)). Помимо этого, фрукт богат пищевыми волокнами.

Авокадо при регулярном употреблении также помогает снизить процент опасного висцерального жира в человеческом организме, пишет телеканал «360». Он накапливается в брюшной полости и оказывает давление на внутренние органы. Висцеральный жир также может спровоцировать появление сахарного диабета и других хронических заболеваний.

Читать также
Рейтинг@Mail.ru