18+

Британский минздрав заявил о пользе молочных жиров для снижения веса

Британский минздрав заявил о пользе молочных жиров для снижения веса
Фото: - пресс-служба администрации Краснодарского края

Небольшое количество молочных жиров может помочь избавиться от лишнего веса, уверены специалисты минздрава Великобритании.

Употребление обезжиренных продуктов может привести к проблемам со здоровьем, считают эксперты. Насыщенные жиры в молоке, йогурте или сырах защищают сердце.

«Продолжающаяся демонизация вездесущих натуральных жиров заставляет людей отказываться от очень питательных и полезных для здоровья продуктов», — говорится в документе, опубликованном на сайте Национального форума по ожирению.

Жирные молочные продукты в рационе снижают вероятность ожирения. Тем, кто хочет сбросить лишний вес без вреда для здоровья, следует избегать продуктов с низким содержанием жиров, считают медики. Также нужно отказаться от сладкого и перестать считать калории. Диабетикам также не стоит отказываться от молочных жиров, а вот углеводы необходимо ограничить.

Читать также
Рейтинг@Mail.ru