18+

Диетолог Соломатина предупредила об опасности употребления кислых яблок натощак

Диетолог Соломатина предупредила об опасности употребления кислых яблок натощак
Фото: - https://pixabay.com/  /  congerdesign

Яблоки богаты полезными свойствами и витаминами. Подробнее об этом рассказала врач-диетолог Елена Соломатина.

В яблоках содержится кверцетин. Это вещество укрепляет сосуды и снимает воспаления. К тому же в яблоках содержатся клетчатка, пектин, калий. Содержание последнего увеличивается, если фрукт запечь или засушить. По желанию яблоки можно замораживать, отметила Соломатина.

«Это самый продуктивный способ хранения, потому что в замороженных продуктах сохраняется значительно большее количество и витаминов, и микро- и макроэлементов», — отметила собеседница RT.

Польза яблок заключается и в том, что это низкокалорийный продукт. Тем не менее важно понимать, что некоторым людям этот фрукт следует употреблять крайне осторожно. Речь идет о диабетиках, подчеркнула Соломатина. Таким больным нужно с осторожностью есть любые продукты, содержащие сахарозу. Кислые яблоки натощак опасны для тех, кто страдает болезнями желудочно-кишечного тракта.

Читать также
Рейтинг@Mail.ru