18+

Льняное и конопляное масла помогут поддержать здоровье сердца после 40 лет

Льняное и конопляное масла помогут поддержать здоровье сердца после 40 лет
Фото: - pixabay.com

Включение в рацион растительных масел поможет поддержать здоровье сердца у людей после 40 лет. Об этом рассказала врач-кардиолог Анна Кореневич.

Растительные масла содержат в составе жирные кислоты Омега-3, которые являются полезными для организма. Они помогают в профилактике заболеваний сердечно-сосудистой системы и благотворно влияют на состояние кожи. Особенно важно вещество для людей старше 40 лет, отметила Кореневич на своем канале на YouTube.

Гражданам этого возраста необходимо следить за уровнем холестерина в крови, так как он негативно влияет на работу сердца. Если показатель «плохого» холестерина превышен, то Омега-3 поможет нормализовать уровень. Больше всего полезных жирных кислот содержится в льняном и конопляном маслах.

Кардиолог Елена Володина ранее рассказала, как избежать проблем с сердцем. Прежде всего, нужно вести здоровый образ жизни, сообщает телеканал «360».

Диетолог Анжелика Дюваль назвала продукты, которые снижают уровень сахара в крови. По ее словам, правильно подобрав диету, можно свести к минимуму медикаментозное лечение, пишут argumenti.ru.

Читать также
Рейтинг@Mail.ru