18+

Диетолог Белоусова дала советы по употреблению чипсов без вреда здоровью

Диетолог Белоусова дала советы по употреблению чипсов без вреда здоровью
Фото: - pxhere.com

Чипсы можно есть без вреда для организма. Как снизить негативное влияние, рассказала врач-диетолог, нутрициолог Анна Белоусова.

Средний пакет чипсов массой около 70 граммов можно есть без особого вреда. Чтобы обезопасить себя, рекомендуется съедать такую пачку не за раз, не сидя перед телевизором с бутылкой пива. Их можно употреблять вместе со свежими овощами, передает радио Sputnik.

"Если есть чипсы каждый день, это приведет к повышению артериального давления. А побаловать себя два раза в месяц — не страшно", — добавила Анна Белоусова.

Перед покупкой чипсов следует изучить вкусовые добавки. Лучше выбирать классический вариант. Альтернативой могут стать натуральные чипсы из вишни, яблок, бананов, свеклы или моркови. Такой перекус будет полезным, заключила диетолог.

Читать также
Рейтинг@Mail.ru