18+

Профессор Демин дал советы боящимся потолстеть при отказе от сигарет

Профессор Демин дал советы боящимся потолстеть при отказе от сигарет
Профессор Демин дал советы боящимся потолстеть при отказе от сигарет / freepik.com / Designed by Freepik
97
0

Бояться набрать лишний вес при отказе от курения не стоит, так как эта проблема решается при выполнении двух условий. Желание избавиться от зависимости должно пересилить страх.

Избежать полноты можно при помощи увеличения физической активности и регулирования питания, отметил президент Российской ассоциации общественного здоровья, профессор Первого Московского государственного медицинского университета имени И. М. Сеченова Андрей Демин. Употребление достаточного количества воды также поможет при отказе от сигарет и других курительных средств, передает радио Sputnik.

"Я сам имею успешный опыт отказа от курения и помню, какое это было удовольствие, когда ты снова можешь ощущать полноту запахов, вкусов, чувствовать, каким замечательным воздухом ты дышишь", — заметил специалист.

Отказаться от курения самостоятельно бывает крайне трудно, поэтому не нужно бояться обращаться к врачам. В России действуют бесплатные горячие линии, где можно получить консультации.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт