18+

Перечислены упражнения для снижения артериального давления

Перечислены упражнения для снижения артериального давления
Перечислены упражнения для снижения артериального давления / pixabay.com / kaboompics
103
0

Малоподвижный образ жизни и неправильное питание могут привести к тому, что и без того высокое давление продолжит расти.

Не допустить ухудшения состояния помогут упражнения на физическую активность. Одним из самых полезных считается езда на велосипеде, рассказал кардиохирург Ларри Кресвелл. Такое времяпрепровождение может снизить давление на 10 миллиметров ртутного столба.

Благодаря активному образу жизни удается поддерживать как сердце, так и кровеносные сосуды в тонусе. Об этом напомнили в благотворительной организации Blood Pressure UK, пишет Express. В борьбе с высоким давлением также эффективны танцы, быстрая ходьба, плавание и садоводство.

Шум в ушах может появляться при высоком артериальном давлении. Если же оно в норме, то следует пройти медицинское обследование, передает совет остеопата и невролога телеканал "360".

Равнее британские специалисты назвали привычки питания, которые могут снизить риск развития гипертонии. 

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт