18+

Воду назвали лучшим напитком для утоления жажды в жару

Воду назвали лучшим напитком для утоления жажды в жару
Воду назвали лучшим напитком для утоления жажды в жару / pixabay.com / klimkin
93
0

Жаркая погода вызывает стресс у организма, поэтому нужно употреблять повышенное количество воды. Также утолять жажду можно квасом, чаем, компотом и морсом.

Организм человека при жаркой погоде начинает потреблять большое количество жидкости для поддержания жизнеспособности, сообщил главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению департамента здравоохранения Москвы Андрей Тяжельников.

"Все зависит от интенсивности физической активности, массы тела. Примерно 40 миллилитров на килограмм веса. Обычно чувство жажды говорит о недостатке жидкости", — передает РИА Новости.

Врач посоветовал распивать напитки маленькими порциями, по несколько глотков. Лучше всего отдать предпочтение чистой воде, а сладкими и газированными напитками, соками следует пренебречь. Такая жидкость оказывает большую нагрузку на организм.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт