18+

Врач Кашталап посоветовал есть овощи и фрукты для продления молодости

Врач Кашталап посоветовал есть овощи и фрукты для продления молодости
Фото: - pixabay.com

Некоторые продукты влияют на здоровье людей. И то, что человек употребляет в пищу, может сказаться на молодости, отметил врач Василий Кашталап.

Основными причинами смертей являются заболевания, спровоцированные неправильным питанием. У россиян старше 25 лет наблюдается гипертония, "плохой" уровень холестерина. Среди продуктов, которые приближают старение, отмечены чрезмерное количество жиров и углеводов (мучные изделия, торты, чипсы), фастфуд, сладкая газировка, передает mk.ru.

Врач Кашталап советует есть больше мяса, рыбы, овощей, фруктов, семян и орехов. В умеренном количестве следует употреблять молочные продукты, шоколад. Ограничить в рационе нужно соль, сахар, искусственные рафинированные жиры и алкоголь.

Читать также
Рейтинг@Mail.ru