18+

Диетолог Шмелева предупредила об опасности ягод при лишнем весе

Диетолог Шмелева предупредила об опасности ягод при лишнем весе
Диетолог Шмелева предупредила об опасности ягод при лишнем весе / pixabay.com /
157
0

Ягоды могут стать причиной набора лишнего веса. Соответствующее заявление сделала врач-диетолог, эксперт по ЛФК Ольга Шмелева.

Речь идет о чрезмерном употреблении ягод, так как в их состав входит сахар. Однако, если человек не склонен к набору веса, то ягоды можно есть в неограниченном количестве. В их состав входят витамины и минералы, которые необходимы для поддержания здоровья, передает телеканал "Звезда".

Диетолог напомнила, что для похудения человек должен сжигать больше калорий, чем употребляет. Однако некоторые продукты не провоцируют набор лишнего веса. В их число входят зелень, помидоры и огурцы.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт