18+

Образ жизни древних людей может помочь в борьбе с висцеральным жиром

Образ жизни древних людей может помочь в борьбе с висцеральным жиром
Образ жизни древних людей может помочь в борьбе с висцеральным жиром / pixabay.com /
62
0

Висцеральный жир накапливается в брюшной полости и формирует большой живот. Избавиться от него может помочь интервальное голодание.

Этот принцип имеет много общего с образом жизни древних охотников-собирателей, которые питались в определенное время суток, передает Express. Интервальное голодание предполагает питание в течение определенного промежутка времени, наиболее эффективным считается 8/16, где восемь часов необходимо есть.

Человек при такой системе питания может не ограничивать себя в продуктах. Дефицит калорий обеспечивает период голодания. Специалисты не называют такой способ похудения диетой, а описывают его как модель питания.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт