18+

Эндокринолог Павлова назвала эффективный способ снижения холестерина

Эндокринолог Павлова назвала эффективный способ снижения холестерина
Эндокринолог Павлова назвала эффективный способ снижения холестерина / pxhere.com /
224
0

Эндокринолог Зухра Павлова рассказала о важности контроля уровня холестерина в организме. Она отметила, что высокий показатель можно уменьшить простым, но эффективным способом.

Холестерин — липофильный спирт, который является важной основой для синтеза гормонов. И нужно контролировать показатель, поскольку его переизбыток может создать ряд неприятностей. Если у человека высокий холестерин, то его нужно понижать. Например, снизить калорийность блюд и уменьшить количество потребления сладкого и жирного.

"Это, в свою очередь, приводит к уменьшению собственного производства жиров, а значит, в организме снизится уровень холестерина и триглицеридов", — написала врач на своей странице в соцсети Instagram.

При этом полностью отказываться от жиров не стоит. Таким образом человек подстегнет печень к дополнительному синтезу и в итоге увеличит нагрузку на орган.

"Очень важен в этом процессе метаболизм желчных кислот. Есть совсем простой способ улучшения ситуации: надо с утра пить теплую воду, более 40 градусов, и не исключать жиры из рациона", — добавила специалист.

Есть и другие средства, например, использовать препараты. Но в этом случае нужно обязательно обратиться к врачу за консультацией, подчеркнула Павлова.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт