Фрукты содержат большое количество витаминов и полезных веществ, поэтому их обязательно нужно включить в свой рацион весной.
Иммунитет человека сильно ослабевает после долгой зимы, употребление фруктов поможет восстановить силы. Польза цитрусовых для организма уже давно доказана, однако помимо привычных апельсинов можно включить в свой рацион грейпфруты и другие плоды этой группы. Гранаты также станут незаменимым продуктом весной, благодаря высокому содержанию витаминов С, В6 и К.
Бананы считаются очень калорийными фруктами, однако содержание B6, калия и марганца делает их очень полезными для употребления весной. Дефицит железа после холодных месяцев зимы поможет восполнить груша, сообщает LIVE24.
Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.
