18+

Диетологи перечислили необходимые для употребления весной фрукты

Диетологи перечислили необходимые для употребления весной фрукты
Диетологи перечислили необходимые для употребления весной фрукты /
76
0

Фрукты содержат большое количество витаминов и полезных веществ, поэтому их обязательно нужно включить в свой рацион весной.

Иммунитет человека сильно ослабевает после долгой зимы, употребление фруктов поможет восстановить силы. Польза цитрусовых для организма уже давно доказана, однако помимо привычных апельсинов можно включить в свой рацион грейпфруты и другие плоды этой группы. Гранаты также станут незаменимым продуктом весной, благодаря высокому содержанию витаминов С, В6 и К.

Бананы считаются очень калорийными фруктами, однако содержание B6, калия и марганца делает их очень полезными для употребления весной. Дефицит железа после холодных месяцев зимы поможет восполнить груша, сообщает LIVE24.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт