18+

Диетолог назвала способ определить нехватку жидкости в организме

Диетолог назвала способ определить нехватку жидкости в организме
Диетолог назвала способ определить нехватку жидкости в организме /
70
0

Количество и температура потребляемой жидкости оказывают колоссальное влияние на здоровье, рассказала гастроэнтеролог и диетолог Светлана Исакова.

Согласно распространенному мнению, горячая вода способствует похудению. Такой способ действительно может притуплять чувство голода, но также грозит негативными последствиями. Кипяток убирает защитное вещество со слизистых оболочек и травмирует органы ЖКТ, объяснила врач.

Холодную или ледяную воду пить категорически не рекомендуется. Охлаждение организма изнутри может обернуться замедлением пищеварения, развитием ЛОР-заболеваний и изменением тонуса сосудов. Чувство жажды, сухость кожи и глаз, потемнение мочи и изменение стула указывают на недостаток жидкости в организме, предупредила Исакова.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт