18+

Мясников посоветовал готовить картофель в кожуре

Мясников посоветовал готовить картофель в кожуре
Мясников посоветовал готовить картофель в кожуре /
151
0

Кожура картофеля содержит большое количество полезных для человека веществ. Соответствующее заявление сделал врач и телеведущий Александр Мясников.

Именно поэтому медик советует не очищать картофель от кожуры перед приготовлением. Однако плод необходимо тщательно отмыть от грязи. В составе кожуры находится витамин С, калий, фосфор, магний и кальций.

"Когда вы чистите картошку, то оставляете себе только крахмал и воду", — пояснил Мясников.

Для получения максимальной пользы картофель лучше готовить в духовке. Врач не рекомендует добавлять в блюдо растительное или сливочное масло, чтобы не повышать его калорийность.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт