18+

Пятиразовое питание назвали путем к долголетию

Пятиразовое питание назвали путем к долголетию
Пятиразовое питание назвали путем к долголетию /
284
0

Питание из двух порций фруктов и трех порций овощей может значительно снизить риск возникновения опасных болезней. Так считают ученые из США.

Специалисты провели исследование, в ходе которого изучили медицинские данные свыше 100 тысяч совершеннолетних пациентов. Они выяснили, сколько фруктов и овощей употребляет каждый из них. Результаты научной работы показали, что люди, съедающие пять порций овощей и фруктов в день, реже страдают от рака и заболеваний сердечно-сосудистой системы, передает "ИноСМИ".

Однако полезными для здоровья американские ученые считают не все овощи и фрукты. Исследователи не рекомендуют употреблять слишком часто картофель, горох, кукурузу и фруктовые соки.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт