18+

Назван продукт, который помогает улучшить работу сердца

Назван продукт, который помогает улучшить работу сердца
Назван продукт, который помогает улучшить работу сердца /
849
0

Орехи в рационе питания могут улучшить состояние сердечно-сосудистой системы и предотвратить риск преждевременной смерти от инфаркта.

Ученые клиники Майо выяснили, что употребление любых орехов снижает уровень липопротеинов низкой плотности (ЛПНП) и триглицеридов, которые провоцируют образование холестериновых бляшек.

Медики рекомендовали употреблять орехи при отсутствии противопоказаний. Эти продукты содержат ненасыщенные жиры, омега-3 жирные кислоты, клетчатку. Орехи не следует употреблять с сахаром, солью или шоколадом, предупредили специалисты.

От сердечных болезней ежегодно умирает более 17,5 млн человек, передает данные ВОЗ информационное агентство LIVE24. При этом более 80% инсультов и инфарктов можно было предотвратить при своевременном обращении к врачам.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт