18+

Исследование выявило среднюю стоимость корзины с полезными продуктами в РФ

Исследование выявило среднюю стоимость корзины с полезными продуктами в РФ
Исследование выявило среднюю стоимость корзины с полезными продуктами в РФ /
67
0

Средняя стоимость набора продуктов для повышения настроения и укрепления иммунитета составила 2740 рублей. Об этом свидетельствуют данные сервисов "СберЗдоровье" и "СберМаркет".

Улучшить самочувствие в весенний период поможет употребление рыбы, бананов, хурмы, фиников и прочих продуктов. В корзину "счастья" вошли продукты, которые способствуют выработке гормона, отвечающего за удовольствие, сообщают "Известия".

К набору полезных продуктов также добавили несколько пучков зелени, свежую и замороженную клубнику в небольшой фасовке, сыр, горький шоколад, упаковку орехов с кешью и авокадо. Самыми дорогими покупками оказались рыба, авокадо и клубника.

Врач-диетолог Елена Соломатина отметила, что авокадо можно заменить смесью растительных масел для заправки салатов, которые также богаты мононенасыщенными жирными кислотами. При этом альтернативой морской рыбы может стать обычная сельдь. Диетолог Дарья Русакова также заявила, что изредка можно позволить и вредную пищу.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт