Введите текст для поиска
18+

Диетолог Мацуда назвала эффективные способы сохранения стройности фигуры

Диетолог Мацуда назвала эффективные способы сохранения стройности фигуры

Правильное питание способствует сохранению стройности фигуры. Об этом заявила японский врач-диетолог Риэ Мацуда. Она рассказала, какие продукты следует включить в рацион питания, чтобы избежать развития ожирения.

Медицинский специалист утверждает, что особую пользу для организма несут продукты, содержащие в себе витамин B6. Это вещество помогает усилить метаболизм белка. К числу продуктов, богатых витамином B6, специалист относит сайру, тунец, коричневый рис, семена кунжута, брокколи, помидоры и бананы, передает издание Nihon Keizai.

Врач также рекомендует избегать употребления приправ, в состав которых входит большое количество сахара и различных добавок. Это обусловлено тем, что глюкоза и фруктоза, содержащиеся в мясных соусах, способствуют увеличению веса.