18+

Ученые доказали пользу легкого стресса

Ученые доказали пользу легкого стресса
Ученые доказали пользу легкого стресса /
101
0

Отсутствие стресса в жизни человека оказывает негативное влияние на его когнитивные навыки, способность сопереживать и испытывать яркие положительные эмоции.

Исследователи из пенсильванского университета провели эксперимент, в ходе которого выяснили, что у жизни без стресса есть недостатки. В рамках эксперимента 2711 добровольцев в течение восьми суток отчитывались о самочувствии и о том, как они проводят день.

Ученые проанализировали настроение, стрессовые ситуации и количество положительных эмоций испытуемых, потом провели когнитивный тест. Результат анализа показал, что люди без стресса находились в лучшем настроении в течение дня. В то же время они показали более низкие результаты на когнитивном тесте и реже сообщали о позитивных эмоциях. Также они получали и отдавали меньше эмоциональной поддержки. Ученые предположили, что небольшой стресс может стимулировать мозг. Результат эксперимента опубликован в журнале Emotion.

Специалисты Всемирной организации здравоохранения рассказали о простом способе избежать стресса. Вечерние прогулки помогут понизить уровень беспокойства, такая физическая активность оказывает благотворное влияние на организм в целом, пишет телеканал "360".

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт