Введите текст для поиска
18+

Ученые ASU назвали продукт, который помогает восстановиться после тренировок

Ученые ASU назвали продукт, который помогает восстановиться после тренировок

Употребление продуктов, содержащих в себе оксилипин, помогает быстрее восстановиться после тренировок. К такому выводу пришли специалисты Аппалачского государственного университета (ASU). Они рассказали, в каких продуктах содержится это вещество.

Ученые утверждают, что оксилипин входит в состав множества продуктов, однако не все из них одинаково полезны. В ходе эксперимента, проведенного с участием 38 мужчин и 26 женщин, выяснилось, что пользу для организма несет миндаль. Он содержит в себе оксилипин 12,13-diHOME. В состав злаковых батончиков такой же калорийности также входит оксилипин, но другого типа — 9,10-diHОМЕ. Данное вещество оказывает негативное влияние на самочувствие и замедляет восстановление организма после тренировок.