Многие мужчины сталкиваются с проблемой нехватки тестостерона. Как увеличить выработку этого гормона рассказал врач-андролог, уролог Роман Роживанов.
По его словам, от тестостерона организме зависит работа практически всех органов и систем, включая нервную. Низкий уровень этого гормона приводит к депрессии, утомляемости и снижению полового влечения. Также недостаток тестостерона может спровоцировать развитие ожирения.
Роживанов подчеркнул, что нет продуктов, которые могут поднять уровень гормона. Для поддержания тестостерона на нормальном уровне необходимо следить за питанием, соблюдать режим сна и заниматься спортом, передает издание Chita.ru.
