Введите текст для поиска
18+

Психолог Гладышева дала советы по борьбе с осенней депрессией

Психолог Гладышева дала советы по борьбе с осенней депрессией

Люди могут столкнуться с осенней депрессией из-за сокращения светового дня. Советы, которые помогут побороть такое состояние, дала психолог Марина Гладышева.

Специалист рекомендует разобраться в причинах возникновения депрессии. Также она посоветовала найти занятие, которое поможет улучшить настроение.

«И у каждого человека этот набор индивидуален. Для кого-то это поход в кино, в театр, еда, сон, хобби, встречи с друзьями», — рассказала она в беседе с NEWS.ru.

Кроме того, человек может обратиться за помощью к специалисту. Психолог поможет подобрать методы борьбы с депрессией, которых сейчас достаточно много.