Введите текст для поиска
18+

Доктор Долгов предупредил о проблемах с психикой из-за привычки жить по указке других людей

Доктор Долгов предупредил о проблемах с психикой из-за привычки жить по указке других людей

Привычка жить по указке других людей и вопреки своим потребностям может обернуться проблемами с психическим здоровьем. Таким мнением поделился доктор Сергей Долгов.

По словам специалиста, препятствующий своим желаниям человек рискует столкнуться с негативными эмоциями. Впоследствии это чревато развитием стресса, депрессии и психических расстройств.

Чтобы справиться с недугом, доктор посоветовал выписать на листок все раздражающие дела, а также то, что человек пока не может осуществить. Например, отправиться на отдых или работать в конкретной сфере, передает NVL.

Затем каждый из пунктов следует распределить по степени катастрофичности. Окажется, что в 80-90% случаев ничего страшного не произойдет, но человек сможет жить счастливо, убежден Долгов. В остальных случаях при возникновении проблем рекомендуют найти выход из сложившейся ситуации. Счастье — залог психического здоровья, подчеркнул доктор.

Для решения конкретных проблем существуют разные методики психоанализа. Психоаналитик Лариса Выжва рассказала, к какому специалисту в каких случаях необходимо обратиться, сообщает телеканал «360».