Курение не помогает человеку успокоиться, а ровно наоборот. Такой информацией поделился врач-нарколог Виталий Холдин.
Многие люди считают, что выкуривание сигарет помогает сосредоточиться и привести мысли в порядок. Однако такой эффект связан не собственно с курением, а с действием, которое со временем просто становится привычкой, передает NEWS.ru.
«В составе сигареты нет ни одного вещества, которое имело бы успокоительный эффект, наоборот, никотин оказывает на психику возбуждающее действие», — пояснил Виталий Холдин.
Нарколог заявил, что избавляться от тревоги и стресса можно более простыми и безвредными способами. Он посоветовал делать физические упражнения, читать и больше времени проводить на свежем воздухе.
