18+

Мясников рассказал, какие продукты полезны для здоровья женщин

Мясников рассказал, какие продукты полезны для здоровья женщин
Фото: - drmyasnikov.ru  /  Доктор Мясников

Врач и телеведущий Александр Мясников назвал продукты, которые необходимы женщинам для поддержания здоровья.

Мясников отметил, что нужно обратить внимание на потребление кальция в сочетании с витамином D. Чтобы восполнить данные витамины, врач рекомендует употреблять печень трески, сыры, йогурты, молоко, творог, апельсиновый сок, сообщает РИА Новости.

Эстрогены у женщины начнут вырабатываться, если в рацион питания включить соевые бобы, сыр тофу, льняное масло, куркуму, красный виноград, персики и чеснок. Доктор также советует регулярно есть достаточное количество ненасыщенных жиров.

Телеканал "360" передает, что обильный рост волос на руках и лице у женщины может стать предвестником рака яичников или надпочечников. В таких случаях лучше пройти консультацию у специалистов, отметил Мясников.

Интернет-издание "Подмосковье сегодня" рассказало о том, какие продукты надо есть для более качественного сна. Их употребление поможет выработке мелатонина.

Читать также
Рейтинг@Mail.ru