Введите текст для поиска
18+

Терапевт Андрианова заявила, что витамин D3 и цинк укрепляют иммунитет осенью

Терапевт Андрианова заявила, что витамин D3 и цинк укрепляют иммунитет осенью

Витамин D3 и цинк необходимо принимать в осенний период. Эти вещества полезны для укрепления иммунитета, сообщила врач-терапевт Наталия Андрианова.

Осенью наблюдается рост простуд и респираторных заболеваний. При этом у людей могут обостриться хронические болезни. Однако с этим можно бороться, принимая необходимые витамины.

«Полностью избежать рисков простудиться мы не можем, однако снизить частоту таких заболеваний возможно. Для этого важно не только мыть руки, увлажнять слизистую носа и сбалансированно и разнообразно питаться, но и обращать внимание на количество необходимых для поддержания иммунитета витаминов в организме», — подчеркнула медик в беседе с Lenta.ru.

По ее словам, все виды иммунитета возможно укрепить с помощью витамина D3. Помимо этого, для улучшения здоровья следует принимать цинк, железо и витамины группы В.