Введите текст для поиска
18+

Врач Дианова посоветовала мужчинам старше 40 лет отказаться от трех типов продуктов для сохранения потенции

Врач Дианова посоветовала мужчинам старше 40 лет отказаться от трех типов продуктов для сохранения потенции

После 40 лет мужчинам нужно исключить из рациона сразу несколько продуктов. О правилах питания рассказала врач-диетолог Нурия Дианова.

По словам специалиста, мужчинам необходимо тщательно следить за питанием. В таком возрасте они рискуют набрать лишние килограммы, что может спровоцировать снижение тестостерона.

«Меньше есть красного мяса, больше рыбы и морепродуктов, достаточное количество растительного белка. Можно перекусывать любыми орехами, кроме арахиса, хорошо добавить в рацион тыквенные семечки, они положительно влияют на половую функцию и полезны при простатите», — подчеркнула Дианова в беседе с изданием «Газета.RU».

Диетолог также рекомендовала мужчинам после 40 лет исключить из рациона алкоголь и колбасные изделия. Отказаться советуют и от крайне жирных блюд.