Введите текст для поиска
18+

Диетолог Гинзбург сообщил, кому следует отказаться от употребления грибов

Диетолог Гинзбург сообщил, кому следует отказаться от употребления грибов

Практически в каждой стране есть традиционные блюда, приготовленные на основе грибов, но не всем они полезны. Врач-диетолог Михаил Гинзбург сообщил, кому следует отказаться от употребления данного продукта.

Медик отметил, что не существует особых указаний к употреблению грибов. Продукт не перегружен углеводами или белком. Однако люди, которые имеют проблемы с желудочно-кишечным трактом, должны уменьшить количество грибов в своем рационе, передает NEWS.ru.

«Не советую есть сразу много грибов. Любой человек должен начинать с небольших количеств. Если речь идет о жареных, то одна-две ложки, не больше. Постепенно количество можно увеличивать, ориентируясь на собственную переносимость, когда ничего нигде не болит», — сообщил Михаил Гинзбург.

Диетолог рекомендовал употреблять грибы с грубым хлебом, овощами или гречкой. Содержащаяся в этих продуктах клетчатка поможет пище легче перевариться.