Введите текст для поиска
18+

Перечислены лучшие продукты с жирами для поддержания здоровья легких в период пандемии

Перечислены лучшие продукты с жирами для поддержания здоровья легких в период пандемии

Сбалансированное питание с необходимым количеством жиров поможет поддержать здоровье легких во время пандемии коронавируса, сообщили эксперты Международного института интегративной нутрициологии.

Поверхность альвеол органов дыхания выстлана сурфактантами, на 90% состоящими из жиров. Нутрициологи рекомендовали включить в рацион сливочное масло, утку, сыр, желтки яиц, печень трески и морскую рыбу, пишет NVL.

В список полезных для легких продуктов также вошли авокадо, орехи, семена тыквы, чиа, льна, а также различные сорта растительных масел. Правильное питание обеспечит здоровье органов дыхания в пандемию.