18+

Индийский диетолог объяснил, как перестать хотеть сладкого при похудении

Индийский диетолог объяснил, как перестать хотеть сладкого при похудении
Фото: JerzyGorecki - pixabay.com
77
0

Процесс похудения нередко сопровождается ужасной тягой к сладкому. Врач-диетолог из Индии Пуджа Малхотра рассказала, как не сорваться на вредную еду во время диеты.

Ограничения в питании могут провоцировать возникновение желания к различным десертам и другим вкусным, но калорийным блюдам. Как правило, попытки обмануть организм не приводят ни к чему хорошему, однако Малхотра заявила, что знает способ, как перестать хотеть сладкого при похудении.

Специалист рекомендует для борьбы с тягой к сладкому использовать не силу воли, а обычную воду. По словам Малхотры, желание съесть чего-нибудь сладкого возникает на почве обезвоживания, поэтому важно соблюдать водный баланс в организме. Кроме того, не стоит совсем отказываться от завтрака, передает LIVE24.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт