18+

Диетолог Мосли назвал ананас и дыню самыми вредными фруктами для похудения

Диетолог Мосли назвал ананас и дыню самыми вредными фруктами для похудения

Употребление некоторых фруктов противопоказано при похудении, заявил диетолог Майкл Мосли.

Специалист перечислил самые вредные из них. Так, в список попали ананас, манго и дыня, поскольку в этих фруктах содержится слишком большое количество сахара.

«В одном манго среднего размера содержится 45 граммов сахара. Для сравнения, в одной чашке винограда — 23 грамма, в чашке малины — пять граммов, а в целом авокадо — 1,33 грамма сахара», — объяснил эксперт в беседе с изданием Daily Express.

Именно поэтому от фруктов с высоким содержанием сахара лучше всего отказаться в процессе избавления от лишних килограммов. При этом дыню, ананас и манго можно заменить яблоками, виноградом, несолеными орехами или же овощами, резюмировал Мосли.