18+

Нутрициолог Амидор рассказала о вредных свойствах сыра

Нутрициолог Амидор рассказала о вредных свойствах сыра
Фото: - pixabay.com
789
0

Сыр является источником белка, кальция и фосфора. Но если им сильно увлечься, можно заработать проблемы со здоровьем. Об этом предупредили специалисты по здоровому питанию.

Любителям сыра следует отказаться от чрезмерного употребления этого продукта. Если его часто есть, то увеличивается риск сердечных заболеваний. В группе риска находятся люди с высоким уровнем холестерина или те, у кого есть наследственная предрасположенность к болезням сердца, передает слова нутрициолога Тоби Амидор "Профиль".

Сыр содержит много натрия. Этот компонент способен повышать кровяное давление, поэтому гипертоникам следует сократить потребление вещества до 2400 мг в день. Из рациона лучше убрать соленые сыры и помнить, что кисломолочный продукт может привести к прибавке в весе. Также сыр способен спровоцировать расстройство работы ЖКТ, объяснили специалисты.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт