18+

Доктор Мясников раскрыл полезные свойства кофейных напитков

Доктор Мясников раскрыл полезные свойства кофейных напитков
Фото: @alexander_myasnikov1 - instagram.com
80
0

Кофе и чай являются самыми популярными напитками после воды. Какая от них польза и вредят ли они здоровью, разбирались доктор Александр Мясников и чайный мастер Яна Седнина.

Чай и кофе содержат кофеин. Его количество зависит от сорта напитка. Его наибольшее содержание в зеленом чае. В кофе есть свыше 100 биологически активных веществ. И он считается полезным для печени, рассказали эксперты в программе "О самом главном".

Максимальная доза кофе — до четырех чашек в день. Этот напиток помогает при подагре, болезни Паркинсона и остеопорозе. Он тонизирует, снимает головную боль, стимулирует память и работу ЖКТ, снижает риск развития рака, диабета, инфаркта. Поэтому сердечникам его пить рекомендуется, заверил Мясников.

Чай раскрывает свои полезные свойства после второго пролива. Выбор напитка зависит от предпочтений человека. В зеленых сортах больше флавоноидов, а в черных — катехинов, рассказала Седнина. Зеленый чай помогает похудеть и хорошо влияет на работу ЖКТ, снижает риск инфарктов, инсультов, защищает от онкозаболеваний. Однако их нельзя пить голодным, чтобы избежать гастрита.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт