18+

Певица Ани Лорак поделилась своими секретами стройности

Певица Ани Лорак поделилась своими секретами стройности
Фото: Андрей Любимов - Агентство городских новостей Москва
126
0

Ани Лорак рассказала поклонникам, как проходит ее тренировка.

Певица показала поклонникам упражнения, которые она выполняет. Также артистка опубликовала в своем Instagram серию снимков, на которых она запечатлена в черном облегающем спортивном костюме.

Каждое утро певицы начинается с тренировки. Ани Лорак разминается, затем приседает и делает упражнения на пресс, а после отжимается от пола. Завершает тренировку артистка активными прыжками.

Также звезда дала несколько советов для стройности. Поддерживать идеальную форму можно даже занятым людям, уверена певица. Ани Лорак обратилась к тем, у кого нет времени на посещение спортивного зала. Звезда объяснила поклонникам, что они могут делать планку в домашних условиях — она занимает всего несколько минут в день. Чтобы достичь нужного эффекта, это упражнение желательно выполнять в разных положениях.

После занятий спортом артистка принимает контрастный душ. Эта процедура помогает улучшить кровообращение и повысить общий тонус организма, уточнила Ани Лорак на своей страничке в Instagram.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт