18+

Нутрициолог предостерегла россиян от диет в холодную погоду

Нутрициолог предостерегла россиян от диет в холодную погоду
Фото: picjumbo_com - pixabay.com
71
0

Холодная погода вынуждает отказаться от диет для снижения веса. В такие дни лучше употреблять больше жиров естественного происхождения, сообщает врач-диетолог Анна Белоусова.

Специалист подчеркнула, что в холодное время года необходимо употреблять в пищу продукты с животными и растительными жирами. Также будут полезны крупы и хлеб грубого помола. Нутрициолог уверена, что такое питание сильно на стройность фигуры не повлияет.

Белоусова напомнила россиянам о важности укрепления иммунитета в холодную погоду. Особое внимание нужно уделять витаминам группы С: ягоды, болгарский перец, цитрусовые и фрукты. Также врач рекомендовала людям есть традиционные чеснок и лук.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт