Уныние способно нанести вред здоровью человека. Врач и телеведущий Александр Мясников порекомендовал не впускать его в свое сердце и объяснил, как это сделать.
Доктор привел в пример героя стихотворения "Занзибарские девушки", который испытал горькое разочарование на пути к заветной цели и при этом не впал в уныние. Поэтому для поддержания собственного духа необходимо иногда обращаться к классике или любимой поэзии, считает Мясников. Также в борьбе с унынием помогут домашние питомцы и любимые блюда.
Однако велик риск поддаться еще одному смертному греху — чревоугодию. После трапезы следует сжечь лишние калории. Физические упражнения можно разбавить какими-нибудь необычными элементами, чтобы они не только приносили пользу, но и разгоняли уныние. Не следует тратить время на пессимизм и безделье, вместо этого лучше посвятить его творчеству и любимым занятиям, добавил Мясников в своей телевизионной клинике.
Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.
