Регулярное переутомление может стать причиной плохого настроения и даже слабоумия. Такое заявление сделал нейрохирург, доктор Санджай Гупта.
Воспаления в мозгу провоцируют развитие старческого слабоумия, рассказал Гупта. По словам нейрохирурга, этот процесс может начаться даже в молодом возрасте. Недосып и усталость способны вызывать такие воспаления, и даже одна бессонная ночь очень негативно сказывается на здоровье мозга, предупредил Гупта.
Полноценный отдых и здоровый сон помогут значительно увеличить производительность мозга, приводит мнение нейрохирурга LIVE24. Доктор рекомендует хотя бы 15 минут в день уделять осознанной медитации, чтобы сохранять мозг здоровым.
Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.
