18+

Переутомление может привести к деменции

Переутомление может привести к деменции
Фото: Nevit / CC BY-SA 3.0 - wikipedia.org
81
0

Регулярное переутомление может стать причиной плохого настроения и даже слабоумия. Такое заявление сделал нейрохирург, доктор Санджай Гупта.

Воспаления в мозгу провоцируют развитие старческого слабоумия, рассказал Гупта. По словам нейрохирурга, этот процесс может начаться даже в молодом возрасте. Недосып и усталость способны вызывать такие воспаления, и даже одна бессонная ночь очень негативно сказывается на здоровье мозга, предупредил Гупта.

Полноценный отдых и здоровый сон помогут значительно увеличить производительность мозга, приводит мнение нейрохирурга LIVE24. Доктор рекомендует хотя бы 15 минут в день уделять осознанной медитации, чтобы сохранять мозг здоровым.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт