18+

Недостаток сна повышает риск заражения коронавирусом на 250%

Недостаток сна повышает риск заражения коронавирусом на 250%
Фото: - pixabay.com
72
0

Вероятность подхватить вирусную инфекцию, в частности коронавирусную, увеличивается в несколько раз из-за недосыпа, обратил внимание кандидат медицинских наук Александр Калинкин.

Дефицит сна негативно влияет на состояние здоровья, в том числе на иммунную систему человека. При сокращении времени на отдых защитная способность организма ослабевает на 250% и дает возможность клеткам вируса активизироваться.

"Мы имеем дело с нормой сна, которая составляет для большинства людей от 7 до 9 часов", — добавил эксперт.

Для предотвращения инфицирования гражданам следует улучшить качество сна. По словам Калинкина, необходимо отказаться от будильника, плюс начать вставать и ложиться в одинаковое время.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт