18+

Изнурительные спортивные тренировки препятствуют процессу похудения

Изнурительные спортивные тренировки препятствуют процессу похудения

Американские физиологи провели эксперимент на лабораторных мышах и выяснили, почему при интенсивных тренировках в спортивном зале человек не может похудеть.

В исследовании специалисты задействовали белых мышей, которые должны были регулярно бегать в колесе. Грызуны действительно бегали и сжигали калории, однако после завершения физической нагрузки их активность резко снижалась. При этом дневные энергозатраты оставались на прежнем уровне.

По мнению зарубежных исследователей, то же самое происходит и с человеком. После интенсивных физических нагрузок снижается общий уровень активности. Человек сильно устает, а его тело требует отдыха. Средний уровень активности не меняется, метаболизм остается на той же скорости, поэтому похудения и не происходит, пишет Planet Today.