18+

Психологи раскрыли секрет правильного витания в облаках

Людям необходимо мечтать, чтобы поддерживать в форме свое психологическое здоровье, заявила доктор философии и профессор психологии Эрин Вестгейт.

Современные люди не умеют витать в облаках, с удивлением выяснили ученые в ходе проведенного исследования. Большинство мыслей человека обычно занято повседневными делами, многие даже не подозревают, что можно просто наслаждаться собственными раздумьями, приводит слова Вестгейт Planet Today.

Ученые советуют найти то, о чем нравится думать. Этой мыслью может быть приятное воспоминание или фантастические миры. Эти раздумья обязательно должны приносить удовольствие. Также нужно обязательно выбрать время для витания в облаках. Это занятие положительно скажется на психологическом состоянии человека, заверили специалисты.