18+

Ученые обнаружили связь недосыпа и пессимизма

Ученые обнаружили связь недосыпа и пессимизма
Фото: - pixabay.com
87
0

Регулярная нехватка сна может негативно сказаться как на общем физическом состоянии человека, так и на его моральном здоровье.

Раздражительность, озлобленность и неуклюжесть являются первыми побочными эффектами недосыпа. Кроме того, нехватка сна может привести к нарушениям способности человека ощущать радость. К такому выводу пришли ученые в ходе эксперимента.

"Даже минимальное недосыпание от ночи к ночи может снизить качество жизни. Выспавшийся и не выспавшийся человек по-разному будут реагировать на происходящие события", — отметила психолог Нэнси Син из Университета Британской Колумбии, сообщает "LIVE24".

В общей сложности в эксперименте приняли участие более 2 тысяч человек. Им задавали вопросы о стрессе, который они испытывали, и о том, что на самом деле в этот момент происходило в их жизни.

Хотите больше новостей по теме? Кликайте и подписывайтесь на наше издание в Яндексе.


Комментарии
ПолитЭксперт