18+

Канадские врачи посоветовали худеющим включить в рацион миндаль

Миндаль считают продуктом, который способствует набору лишнего веса. Однако канадские врачи считают, что худеющим стоит включить этот орех в рацион.

Специалисты из Торонто провели исследование, проанализировав влияние миндаля на человеческий организм. В результате выяснилось, что процесс переваривания орехов способствует снижению потребления энергии из пищи. Об этом сообщает Planet Today.

При этом регулярно съедаемый миндаль помогает человеку худеть почти на три килограмма в год без компенсации потерянного веса за счет других видов пищи. Для этого исследователи провели эксперимент с участием добровольцев, у которых наблюдаются склонность к набору лишнего веса и проблемы с сердцем.