Введите текст для поиска
18+

Употребление арбуза может спасти от теплового удара

Сладкий плод арбуза является эффективным средством в борьбе с тепловым ударом в жаркую погоду. Об этом сообщила врач-диетолог Саманта Кассетти.

Прежде всего, в таких условиях внешней среды человеку следует употреблять большое количество воды. Это способствует улучшению самочувствия и правильной работе организма. Арбуз состоит на 90% из жидкости, поэтому он сможет помочь избежать обезвоживания и перегрева, передает doctorpiter.ru.

"...Также обеспечивает поступление в организм магния, фосфора, кальция и натрия, и отличается тем, что помогает восполнить потери электролитов, с чем не справляется обычная вода", - объяснила Кассетти.

Кроме этого, полезные микроэлементы, содержащиеся в арбузе, влияют на продвижение питательных веществ в клетки организма. Также они способствуют стабилизации кислотности и выводу продуктов обмена.